姿勢について
自分の姿勢を再確認してみましょう
姿勢が悪いと骨盤や背骨が歪みます。すると、腰痛・肩こり・頭痛・神経痛をはじめ多くの症状を引き起こす原因となるのです。
ある程度の歪みであれば、姿勢のとり方やエクササイズにより改善も可能です。
ですが一時的ではなくしっかりと改善を図るためにはカイロプラクティックによる矯正がより高い効果を生み出すのです。
姿勢が悪いと骨盤がゆがみます。すると背骨がゆがみ、あらゆる身体の不調の原因になってしまいます。
すなわち、正しい姿勢で毎日過ごすことがなによりの健康法といえるのです。
美容骨格矯正やってます
骨盤が開いてしまうと、ムダな筋肉や脂肪がお尻についてしまいます。
お尻が大きくなったり形が悪くなってしまうので、悩まれている女性の方もたくさんいらっしゃいます。
特に産後は、骨盤が開いてしまうことが多いです。
「ボディリペア おぶりがーと」では、美容骨格矯正としてお尻の形やO脚にX脚の矯正を行っています。
他にも、冷え・むくみなどに効果のある骨盤矯正を行っています。
お悩みのある方は、お気軽に「ボディリペア おぶりがーと」までご相談ください。
正しい姿勢とは
正しい姿勢、それは生理的湾曲があるかどうかということです。
生理的湾曲とは首のカーブ・背中のカーブ・腰のカーブが正しくある状態のことを言います。立って横から見たときに、耳の穴・肩の中心・股関節・くるぶしが一直線になる状態がそれに当てはまります。
家族にお願いしたり鏡を使ったりして、さっそくチェックしてみましょう。
正しい寝姿勢をご存知ですか
すべての基本は正しい姿勢をとること。なぜなら、背骨は脳の命令を伝える役割を担っているからです。あらゆる神経系統も背骨に集中しています。
【やわらかいふとんに寝ると】
体の重い部分が沈み、背骨が曲って神経が圧迫されます。脳からの命令がうまく伝わりません。肩のコリや腰の痛み、不眠などにもつながります。
【適切なかたさのふとんに寝れば】
背骨がまっすぐに伸びた寝姿勢を保つことができるので、脳からの命令もスムーズ。さらに正しい姿勢は、質の高い睡眠をもたらします。
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